Page 20 - Amagram January-February 2020 (BM)

20 Jan-Feb 2020
Kekal Cergas
Kekal Cergas

Bersama-sama
Bersama-sama

Sama ada di gimnasium atau studio kesihatan, sokongan komuniti yang bersatu atas minat yang
sama membantu merapatkan hubungan sesama insan dan kekal konsisten.

Tanyalah XS Force, pasukan yang terdiri
daripada ABO dan jurulatih peribadi
sambilan yang berkongsi pengalaman
kecergasan dan bagaimana XS Mixed
Whey Protein with Chocolate Flavour
menyokong usaha mereka mencapai
matlamat kesihatan.

Teman

Kecergasan

Oscar Tai Shao Bin menjelaskan sebab
beliau bersemangat untuk menjadi
jurulatih kecergasan. "Apabila saya
berada di luar sana mengajar orang,
saya rasa sangat gembira. Menyaksikan
pelanggan saya memperoleh kembali
keyakinan diri membuatkan saya sangat
gembira. "

Beliau mengesyorkan latihan selang
intensiti tinggi (HIIT) untuk membakar
lemak dan memejalkan otot, dengan
bertinggung, latihan bebanan dan burpee
untuk memejalkan bahagian atas badan.

Ricole Lim Wai Kit juga bekerja dalam
pelbagai profesion sebelum menyertai
Ricole Lim komuniti kecergasan sebagai jurulatih.
Wai Kit (34) "Setiap kali saya memulakan rutin
baru-baru ini kecergasan, saya mengingatkan diri
mengambil untuk mencapai matlamat, terutamanya
bahagian dalam dari segi memejalkan otot," katanya.
pertandingan
bina badan dan
terus memotivasi
orang lain.

Oscar Tai Shao Bin (20)
mempelbagaikan tekan tubinya
dengan meningkatkan intensiti
Nutrilite untuk senaman seluruh badan.
shaker

AG 0120 Pg 20-21 XS Mixed Whey Protein.indd 20 09/12/2019 10:22 AM