饮食不健康将对您的肠道造成什么后果？

益菌和坏菌的不平衡！ 在理想情况下，这个比例是85％的益菌和15％的坏菌。

不平衡的肠道状况

损害身体吸收营养的能力

无法调节血糖

延长废物消除过程

处理食物面对困难

除食物外可能扰乱肠道健康的其他因素

乳糖不耐受症

压力

睡眠不足

酒精

便秘

腹泻